Musclepharm Glutamine 300 грама /  60 дози  на супер цена
Промо -44%

Musclepharm Glutamine 300 грама / 60 дози

32.00 лв.57.00 лв.
Musclepharm
Категория:Аминокиселини
Подкатегория:Глутамин
Производител:Musclepharm
Код на продукта: 242
Наличност: Наличен
Безплатна доставка за поръчки над 55 лева100 лева
Безплатна консултация на телефон 0887 10 10 30
100% гаранция за високо качество
Проверка на пратката преди плащане
Експресна доставка до посочен адрес

Виж съставките на продукта

Какво е глутамин и за какво се използва?

Глутаминът е една от най-разпространените аминокиселини в организма и се нарича условно есенциална аминокиселина, което означава, че тялото е в състояние да произвежда глутамин самостоятелно, но по време на екстремни натоварвания (като след интензивна тренировка), тялото не е в състояние да произвежда достатъчно и  се нуждае  от допълнително глутамин.

Предимства на MusclePharm®'s Glutamine

  • Съдържа 5 грама чист фармацевтичен глутамин на доза
  • Помага за възстановяването на мускулите претърпели микто травми след тренировка
  • Стимулира мускулния растеж 
  • Силен стимулатор на имунната система и храносмилането
  • Повишават отделянето на хормона на растежа
  • Повишава нивото на мускулния гликоген след тренировка
  • Без странични ефекти, ако се приема в нормални дози

Глутаминът играе роля в метаболизма на протеините, докато укрепва имунната система и подпомага възстановяването. Тази важна аминокиселина може да помогне за отстраняването на млечната киселина и да предотврати появата на DOMS (мускулна болест със забавено начало).

Глутаминът също помага за намаляване на катаболизма (предпазва мускулите от разпад), причинен от повишаване на хормона на стреса кортизол, който се повишава по време на тренировка. Неотдавнашно проучване, проведено върху ефектите на глутамин върху мускула, установи, че глутаминът действително блокира действието на интерференцията на кортизола с синтеза и възстановяването на мускулния протеин. Това проучване показва, че глутаминът може да осигури антикатаболен ефект. Той може да сведе до минимум количеството мускулно разграждане и може да бъде особено полезен, когато се консумира след тренировка, когато катаболизмът е в своя връх.

Глутаминът е и силен стимулатор на имунната система и храносмилането. Повишава нивото на хормона на растежа. Само 2 гр. от него, приети орално, повишават отделянето на хормона на растежа. Изследванията на учените доказват, че глутаминът увеличава усвояването на аминокиселините с разклонена верига (BCAA).

Глутаминът е изключително важен и за хора с ниско въглехидратна диета. Повишава нивото на мускулния гликоген след тренировка. Глутаминът е продукт за сила и маса, релеф и възстановяване. Освен това той спомага за задържането на водата вътре в мускулната клетка и така я прави обемна и свежа.

Глутаминът няма странични ефекти, но разбира се не трябва да прекалявате с дозите. В противен случай е възможна появата на стомашно разтройство. Ако това се случи, спрете приема на глутамин докато се почувствате добре.

След тренировка нивото на глутамин в тялото спада до 50%. Затова най-добре е да се приема след тренировка. Тогава той помага за възстановяването на мускулния гликоген, повишава нивото на хормона на растежа, спомага за задържането на водата вътре в мускулната клетка, засилва синтезата на белтъчини. Препоръчва се приемат му да е до 30 минути след тренировка. Глутаминът лесно се превръща в глюкоза, без да се повишава нивото на кръвната захар и на инсулина.

Глутаминът се съдържа в доста хранителни добавки, във вид на таблетки, в прахообразен или течен вид. Хранителните източници на глутамин включват най-високо протеиновите храни, а именно говеждо, пилешко, риба, плодове и млечни продукти.

Препоръчителна дневна доза:

Оптималната доза глутамин е 0,2 грама на килограм тегло (напр. за 100-килограмов културист - 20 грама). Както знаете дори и да приемате по 3гр на телесно тегло е безвредно. Ако приемате по 0,2гр глутамин на телесно тегло след тренировка ще предизвикате увеличаване не хормона на растежа. Изследванията на учените доказват, че глутаминът увеличава усвояването на аминокиселините с разклонена верига (BCAA). 

Една доза MusclePharm®'s Glutamine съдържа 5 грама чист фармацевтичен глутамин. За оптимални резултати приемайте 5 грама преди и след тренировка и 5 грама преди лягане в комбинация с 3 грама аргинин. 

Напишете мнение



Рейтинг Лош           Добър