Протеини

Показани 1 от 20 | 570 (29 Страници)

Fitholic.bg предлага богата гама от качествени протеини на прах за покачване на мускулна маса и килограми, за отслабване и релеф от най-добрите световни марки. Всички наши продукти са с най-високо качество, чисти съставки и ниски цени.

Какво представляват протеините на прах?

Протеините на прах са едни от най-приеманите фитнес добавки в света. Те присъстват в хранителния режим на почти всеки професионален спортист или фитнес любител. Всеки, който се занимава активно с някакъв вид спорт е добре запознат с протеиновите добавки на прах. Било то за качване на чиста мускулна маса, печалба на общо тегло или сваляне на излишните килограми, протеините са идеалното средство за постигане на максимални резултати.

Някои от най-популярните видове протеини на прах, сред бодибилдърите и фитнес маниаците, са суроватъчния, яйчения, телешкия и казеинов протеин. От тях, суроватката е най-често използваната протеинова добавка във фитнес залите.

Това е така, понеже този вид протеин е с най-добри показатели от гледна точка на покачване на маса, прилив на енергия и скорост на възстановяване след тренировка. А тези от вас, които практикуват вегански начин на живот, могат да се възползват от растителните протеини на прах, като например грахов, конопен, соев или оризов.

Суроватъчен протеин на прах

Суроватъчният протеин на прах е една от най-популярните фитнес добавки в световен мащаб. Известен още като суроватка, този много добър протеин се добива от водната част на млякото. Идеален е за максимално покачване на мускулна маса, по-голям приток на енергия и по-бързи възстановителни процеси, след усилени тренировки във фитнес залата. Трите основни подвида са концентрат, хидролизат и изолат.

  • Суроватъчен протеин концентрат - съставен от около 70 - 80% протеини, известни дози захари и малко мазнини. Идеална е за покачване на килограми и мускули;
  • Суроватъчен протеин изолат - съставена е от поне 90% чист протеин. Най-често се използва за качване на чиста мускулна маса и когато искате да свалите излишните мазнини, тъй като е с много ниско съдържание на мазнини, въглехидрати и захари;
  • Суроватъчен протеин хидролизат - полуразграден с помощта на храносмилателни ензими, което води до по-бързо абсорбиране от организма и мускулните клетки. Препоръчва се за спортисти, които имат много високи спортни цени, за хора които искат да свалят излишните килограми, като същевременно запазят мускулната маса и за хора претърпели тежки операции, нуждаещи се от набавянето на качествени, бързоусвояващи се протеини;

Сред най-добрите марки суроватъчни протеини на пазара се нареждат:

  • MLO 100% Whey Platinum Protein
  • Yamamoto Nutrition Iso-FUJI
  • Dymatize Nutrition ISO 100
  • Allmax nutrition AllWhey Classic
  • Naturalico Whey Protein

Казеин

Казеинoвият протеин на прах е вид бавно-смилаем млечен протеин, който най-често се приема вечер, непосредствено преди лягане. Казеинът освобождава аминокиселините в него плавно и продължително, което води до понижен мускулен катаболизъм и подобрено физическо възстановяване, по време на сън. Подобно на суроватъчния, казеинът стимулира синтеза на мускулна тъкан и води до покачване на мускули.

Както и при останалите видове протеини на животинска основа и соевия, в химичния профил на казеиновия влизат всичките 9 незаменими (есенциални) аминокиселини. В това число и трите верижно-разклонени аминокиселини валин, левцин и изолевцин.

Казеинът се среща в две основни форми - мицеларен казеин и казеинов хидролизат. Мицеларната форма е по-разпространена и е тази, която се усвоява бавно. Казеиновият хидролизат, от своя страна, се усвоява предварително и води до по-бързо абсорбиране от миоцитите (мускулните клетки).

По-бавното усвояване на този вид протеин означава, че клетките и мускулните тъкани получават аминокиселини дори и в периоди на почивка или понижен прием на енергия, като да речем между основните хранения. Именно поради тази причина, казеинът е известен като антикатаболен протеин. Някои от най-добрите марки казеинов протеин, които можете да закупите на достъпна цена от нашия онлайн магазин са:

  • Yamamoto Nutrition Ultra Casein COMPLEX
  • Nutrend Micellar Casein
  • Optimum Nutrition 100% Casein
  • Pure Nutrition Pure Casein
  • Mutant Micellar Casein

Растителен

Днес все повече хора се интересуват от вегетариански или вегански начин на хранене, като основната цел е да намалят консумацията на животински продукти. Голяма част от тези хора спортуват активно и посещават редовно фитнес залата или спортната площадка. Именно поради тази причина, популярността, както и различните видове на растителните протеини, през последните години, нараства все повече и повече.

На фитнес пазара се среща голямо разнообразие от растителни протеинови добавки, като соев, грахов, оризов и конопен протеин. Всички те могат да бъдат отлични източници на протеини и важни хранителни вещества, като същевременно са с по-малко калории от животинските видове.

Основната разлика между протеините на прах от растителни източници и тези от животински продукти е, че в състава на повечето растителни добавки може да липсва една или повече от деветте есенциални аминокиселини. 

Някои растителни протеинови продукти обаче предлагат всичките 9 незаменими аминокиселини. Добри примери тук са соевият протеин и този, извлечен от киноа. Ако в протеиновия ви шейк липсва някоя от незаменимите аминокиселини, винаги можете да компенсирате липсата ѝ с помощта на аминокиселинна добавка.

Някои от най-добрите марки растителни протеини в нашия онлайн магазин за фитнес добавки, са:

  • NOW Soy Protein Isolate
  • OstroVit VEGE PROTEIN BLEND 700 гр
  • MyProtein Hemp Protein
  • Scitec Nutrition Green Series Pure Form Vegan Protein

Телешки

Телешкият протеин на прах е отличен източник на белтъчини за всеки, който желае да покачи мускулна маса, да повиши енергийните си нива и да постигне по-задоволителни резултати във фитнес залата. В допълнение, тази добавка допринася за поддържането на здрави кости и предпазва от мускулен катаболизъм (разпада на мускулна тъкан за енергия).

Телешкият протеин е по-лесен за храносмилане от говеждото месо, като пържола, абсорбира се много добре от мускулните клетки и има висока биологична стойност.

Телешките протеини на прах са идеални за фитнес любители, които не желаят да приемат протеини на млечна или растителна основа. Обикновено, това са бодибилдъри, които следват палео режим, спазват диета без мляко, страдат от лактозна непоносимост или имат изразена чувствителност към глутена.

В сравнение със суроватката, телешкият протеин не съдържа млечни продукти, холестерол или въглехидрати, които се срещат в някои суроватъчни протеини. Също така, телешкият изолат на прах обикновено включва повече протеин от суроватъчния и е идеален за покачване на килограми и мускули.

Някои от най-популярните продукти са:

  • Yamamoto Nutrition Ultra Beef PROTEIN
  • Extrifit PEPTIBEEF
  • Pure Nutrition Beef Protein
  • Yamamoto Nutrition HydroCARN

Яйчен

Яйчният протеин на прах е популярна фитнес добавка, която е идеален източник на завършени белтъчини и незаменими аминокиселини. Тъй като се приготвя основно от яйчния белтък, при него липсват мазнините, които се срещат в жълтъка. Поради тази причина, яйчната пртеинова добавка на прах е популярен избор във фитнес средите, който ще ви помогне да постигнете всяка ваша фитнес цел.

Този продукт е идеален за всеки, който иска да увеличи приема на протеини, без излишните калории, въглехидрати и захар. Подходящ е и за вегетарианци, както и за хора с глутенова непоносимост, тъй като не съдържа глутен.

Подобно на останалите видове протеини от животински продукти, яйчните добавки са източник на завършени белтъчини, което означава, че те съдържат всичките 9 незаменими аминокиселини, необходими за изграждане, запазване и възстановяване на мускулната маса.

В допълнение, яйчният протеин на прах не съдържа млечни продукти, което означава, че ако имате непоносимост към лактоза и не можете да усвоите суроватъчен или казеинов протеин, този продукт е идеалната алтернатива за вас. Сред най-използваните и евтини яйчни протеини на прах, се нареждат: 

  • Scitec Nutrition Egg Pro
  • Yamamoto Nutrition Ultra Egg PROTEIN
  • Prozis Sport Egg Protein

За жени

Протеините на прах са популярни фитнес добавки за всички, които искат да постигнат бързо отслабване, да натрупат мускулна маса и да подобрят спортните си постижения. Въпреки че тези добавки често се свързват с мъжете, те са широко популярни и сред женската фитнес аудитория. Именно поради тази причина, много протеинови добавки на пазара са създадени специално за жени.

Те са ефективно средство за жените, които желаят да изгорят излишните мазнини, да тонизират тялото си и да повишат силата си. Освен това, протеиновите прахове са идеално и здравословно допълнение към различни ястия и закуски. Някои от най-добрите и евтини протеини за жени с цел отслабване са суроватъчният, яйчният, граховият, конопеният, оризовият и казеиновият протеин на прах.

Тези добавки осигуряват концентриран източник на качествен протеин, в универсален и лесен за използване прах, който може да се добавя към шейкове, смутита и много други рецепти. Като най-добрият протеин на прах за жени се нарежда:

  • Biotech USA Ultra Loss Shake
  • Amix Nutrition Shake 4 Fit & Slim

Ако искате да постигнете максимални резултати във фитнес залата и да подобрите спортните си постижения, правилният избор на хранителни добавки е от първостепенна важност. Ключова роля за покачване на мускулна маса, увеличаване на силата и ускоряване на възстановяването, играят качествените протеини на прах, предлагани на изгодна цена в нашия сайт.