Red Support Cretine Monohydrate 400 гр

Креатинът е вещество, което се синтезира в тялото и е важно за производството на енергия, особено при високоинтензивни физически упражнения като тежка тренировка или спорт. Той е известен с редица ползи за спортистите и хората, които извършват тренировки.

Ето и някои от ползите и свойствата:

• Повишаване на физическите способности: Креатинът може да подобри издръжливостта и способността на мускулите да извършват интензивни упражнения.
• Увеличава мускулната маса: Приемът на креатин може да допринесе за увеличаване на обема на мускулите, като ускори възстановяването и насърчи растежа на мускулите.
• Подобряване на спортните постижения: Възможно е да се забележи подобрение във физическите постижения при тренировки, което може да включва по-добра сила, издръжливост и реакция.

Начин на употреба:

Обикновено се препоръчва начална фаза на прием от около 20 грама креатин монохидрат на ден, разпределени в рамките на 5 грама четири пъти дневно за 5 дни, следвано от поддържаща фаза от около 3-5 грама на ден, за да се поддържат нивата на креатин в тялото. Обикновено се препоръчва да се приема с вода или сок.