Olimp Creatine Monohydrate Powder - 250 гр

Креатинът е най-популярната спортна добавка, която се предлага днес на пазара. Проучванията показват, че креатинът може да подобри спортните постижения, да повиши силата, да повиши енергийните нива и да възстанови след тренировка.

Креатинът може значително да увеличи чистата мускулна маса само за няколко седмици. Той подобрява растежа на мускулите, като прави мускулните влакна по-големи и по-силни. Всеки, който е готов да има повече енергия, да изгради повече мускули по-бързо и да има по-голяма издръжливост, трябва да приема креатин монохидрат.

Качества и предимства на Creatine Monohydrate Powder

• Увеличава силата
• Изгражда чиста мускулна маса
• Повишена мощност (повече серии / повторения)
• Засилено възстановяване след тренировка 

Кога и как се приема Creatine Monohydrate Powder 

• С фаза за зареждане - 4 дози дневно преди закуска, между храненията, преди и след тренировка за 5 дни, След 5-тия ден приемайте две дози по 5 грама два пъти дневно, най-добре една доза преди и една след тренировка. Приемайте с достатъчно количество вода и въглехидрати.
• Без фаза за зареждане - 1 доза дневно, след тренировка или по същото време в нетренировъчни дни.