Yava Labs Casein Protein | Milk Protein Concentrate 2000 гр

Yava Labs Casein Protein Milk Protein Concentrate – 2000 гр е бавноусвоим млечен протеин за продължително снабдяване с аминокиселини между храненията и през нощта. В една порция от 30 g получавате 22 g протеин, включително естествено съдържащи се BCAA. Двукилограмовата разфасовка е насочена към хора, които използват казеин редовно и искат запас за дългосрочен хранителен режим.

Основни характеристики

• 22 g протеин в порция;
• 30 g препоръчителна доза;
• млечен протеинов концентрат;
• естествен източник на незаменими аминокиселини и BCAA;
• плътна и кремообразна консистенция;
• подходящ преди сън и между храненията;
• около 66 порции в опаковка;
• икономичен формат от 2000 g.

Какво прави млечния протеин различен?

Млечният протеин естествено съдържа казеинова и суроватъчна фракция. Казеинът образува по-плътна структура в стомаха и се разгражда по-бавно от суроватъчния протеин. Резултатът не е моментен прилив, а по-продължително освобождаване на аминокиселини.

Това обяснява защо продуктът се използва вечер или когато до следващото хранене остават няколко часа. Казеинът не е „по-силен“ от суроватката; двата продукта решават различни практически задачи в дневния хранителен план.

22 g белтъчини за мускулната маса

Протеинът допринася за растежа и запазването на мускулната маса, както и за поддържането на нормални кости. Порцията от 22 g е достатъчно съществена, за да участва в дневната белтъчна цел, без да изисква голямо количество прах.

Казеинът е пълноценен протеин и съдържа всички незаменими аминокиселини. BCAA в продукта са естествена част от млечния белтък, а не причина да пренебрегвате общото количество протеин за целия ден.

Вечерен прием

Преди сън продуктът е удобен за хора, при които вечерята е ранна или сутрешното хранене е късно. Шейкът осигурява измерена протеинова порция без необходимост от приготвяне на твърда храна непосредствено преди лягане.

Ако голям обем течност нарушава съня Ви, използвайте препоръчаните 200 ml и пригответе по-гъста напитка. Самият прием преди сън няма да доведе до покачване на мазнини, ако общата дневна енергия е съобразена с целта Ви.

Не само за вечерта

• между закуска и късен обяд;
• като следобедна протеинова закуска;
• в работен ден без достъп до подходяща храна;
• след тренировка, когато следващото хранене се отлага;
• в период на калориен дефицит за по-плътна напитка;
• като основа за протеинов крем;
• преди сън при дълъг нощен интервал.

Шейк или протеинов крем?

С 200 ml вода или мляко казеинът образува по-гъста текстура от суроватката. Ако добавите течността постепенно и разбъркате с лъжица, можете да получите крем, подходящ за консумация с купичка. Повече вода прави сместа по-лека за пиене.

Млякото увеличава протеина, въглехидратите и калориите, докато водата запазва хранителния профил близо до този на праха. Изборът зависи от това дали целта е по-засищащ десерт или по-лек шейк.

За кого е разумна разфасовката от 2 kg?

При доза от 30 g опаковката осигурява приблизително 66 приема. Това е логичният вариант, ако вече познавате вкуса, приемате казеин почти всеки ден или разделяте продукта с друг член на домакинството.

По-голямата кутия изисква внимателно съхранение. Използвайте суха мерителна лъжица, затваряйте капака веднага и не дръжте продукта във влажно помещение. Прахът се продава по тегло и естественото слягане не означава липсващо количество.

Начин на употреба

Смесете 30 g – една равна мерителна лъжица – с около 200 ml вода или мляко. Разклатете добре и консумирайте непосредствено след приготвяне. Подходящ е през деня или преди сън. Продуктът съдържа мляко и не е подходящ при алергия към млечни протеини.