SWANSON Prebiotic for Friendly Flora Support 375 мг / 60 капсули

Swanson Prebiotic for Friendly Flora Support 375 мг / 60 капсули доставя NutraFlora® scFOS – късоверижни фруктоолигозахариди, предназначени да служат като хранителен субстрат за полезните бактерии в червата. Всяка растителна капсула съдържа 375 mg, а стандартна порция от две капсули осигурява 750 mg пребиотични фибри.

Какво съдържа една порция?

• NutraFlora® scFOS – 750 mg в 2 капсули;
• 375 mg късоверижни фруктоолигозахариди в капсула;
• 95% съдържание на scFOS в използваната суровина;
• 60 веган капсули – 30 стандартни порции;
• растителна капсулна обвивка от хипромелоза;
• не съдържа живи бактериални култури.

Пребиотикът не е пробиотик

Пробиотиците доставят живи микроорганизми, докато пребиотиците са специфични несмилаеми въглехидрати, които достигат дебелото черво и се използват от част от наличната микрофлора. Swanson Friendly Flora Support не добавя нов бактериален щам. Неговата роля е да осигури хранителна среда за полезните микроорганизми, които вече населяват храносмилателната система или се приемат чрез отделен пробиотичен продукт.

Тази разлика е важна при изграждане на режим. Капсулите могат да се използват самостоятелно или заедно с пробиотик, но не го заместват. Производителят препоръчва съчетаване с пробиотична формула, когато целта е едновременно доставяне на бактерии и подходящ субстрат за тяхното развитие.

Как действат късоверижните FOS?

NutraFlora® съдържа късоверижни фруктоолигозахариди, означавани като scFOS. Те не се разграждат напълно от човешките храносмилателни ензими в тънкото черво. След достигане на дебелото черво могат да бъдат ферментирани от определени бактерии. Така формулата подпомага поддържането на благоприятна среда за чревната микрофлора, нормалното храносмилане и усвояването на хранителни вещества.

Късоверижната структура позволява на scFOS да се използва целенасочено в сравнително компактна капсулна порция. Това е удобна алтернатива за хора, които не желаят да разтварят пребиотичен прах или да променят вкуса и консистенцията на храната си.

Кога пребиотичната подкрепа е уместна?

• при хранителен режим с недостатъчно разнообразни източници на фибри;
• при включване на пробиотик и търсене на синбиотичен подход;
• след промени в храненето, пътуване или продължителен небалансиран режим;
• за ежедневна грижа за баланса на чревната микрофлора;
• при предпочитание към капсули вместо пребиотични прахове;
• за вегани, които търсят продукт с растителна капсула.

Адаптиране на приема

Ферментацията на пребиотични фибри може в началото да предизвика газове, куркане или усещане за подуване, особено при хора, които обичайно приемат малко фибри. Това не е причина автоматично да се увеличава количеството. По-разумно е приемът да започне постепенно, с достатъчно вода, и да се проследи индивидуалната поносимост.

Продуктът не е слабително и не трябва да се очаква незабавен ефект след единична доза. Микробиомът се влияе и от разнообразието на храната, количеството зеленчуци, бобови и пълнозърнести продукти, движението и лекарствената терапия.

Начин на употреба

Приемайте 2 растителни капсули един до два пъти дневно, за предпочитане заедно с пробиотик, съобразно етикета. При чувствителен стомах започнете с по-ниската честота. Капсулите могат да бъдат разпределени между две хранения, вместо цялото количество да се приема наведнъж.

Увеличавайте фибрите постепенно и поддържайте нормален прием на течности. Ако имате синдром на раздразненото черво, следвате ниско-FODMAP режим или реагирате на фруктани, обсъдете употребата с квалифициран специалист, тъй като FOS може да не е подходящ във всяка фаза на режима. При устойчиво подуване или болка прекратете приема и изяснете причината.